Rahsia 10 Teknik Berkesan Mengawal Emosi Ketika Berada Di Tempat Kerja
- Dapat penjelasan tentang sesuatu sebelum mengambil keputusan untuk bertindak
- Bercakap dengan seseorang yang dapat membantu menenagkan anda
- Bertenang mengawal kemarahan, cara paling mudah (tarik nafas dan berjalan)
- Cuba untuk memahami rakan sekerja anda sebaik mungkin
- Bersedia untuk meminta maaf terhadap setiap ledakan emosi
- Mengubah kemarahan kepada perkara yang mengembirakan
- Kenal pasti perkara yang menyebabkan anda "meletup"
- Jangkakan juga reaksi orang lain di sekeliling tempat kerja anda
- Sediakan diri anda untuk bertenang dan berfikir sejenak dalam minda
- Fikirkan kesan buruk dari tindakan anda (perspektif rakan serta kerosakan harta)
IKLAN
Anxamin Penawar Anxiety & Panik Attack
Merasa Tenang & Relek
Lebih Fokus
Tidak Sesak Nafas
Tidak Rasa Risau Melampau
1893 Terjual
Tiada ulasan:
Catat Ulasan