5 Cara Untuk Mendapatkan Tidur Yang Berkualiti (Gambar)

5 Cara Untuk Mendapatkan Tidur Yang Berkualiti (Gambar)



Tidur yang berkualiti amat penting untuk kesihatan diri terutamanya bagi yang mempunyai masalah Anxiety.

Tidur berkualiti juga mampu meningkatkan produktiviti kerja harian yang lebih efisien dan berkesan. 

Namun ramai yang tidak tahu, bagaimana cara-cara yang paling berkesan mendapatkan tidur yang berkualiti. Dibawah 5 point ringkas untuk mendapatkan tidur yang berkualiti.

  1. Bersihkan diri
  2. Biasakan untuk riadah
  3. tiada penggunaan gadget sebelum tidur
  4. mendegar music (Instrumental)
  5. Elak dari minum minuman bercafein
Cuba buat, InsyaAllah tidur anda akan lebih berkualiti dan bangun pagi rasa lebih bersemangat dan segar.

Selamat mencuba

==================

Anxamin Penawar Anxiety & Panik Attack

Merasa Tenang & Relek
Lebih Fokus
Tidak Sesak Nafas
Tidak Rasa Risau Melampau

RM139-RM390 Baru

1893 Terjual

BELI SEKARANG

Postingan Terkait

Tiada ulasan:

Catat Ulasan

Back to Top

Formulir Kontak

Nama

E-mel *

Mesej *

Products

Cari Artikel