search

Cara "Hack" Hormon Gembira Anda Supaya Sentiasa Gembira

Cara "Hack" Hormon Gembira Anda Supaya Sentiasa Gembira

Dopamine, oxytocin, endorphin dan serotonin adalah hormon gembira. Jadi antara tips untuk pastikan hormon ini dirembeskan dengan baik, kita boleh cuba beberapa tips yang dikongsikan dalam gambar diatas. 

Sebagai contoh, buat tugasan atau aktiviti dengan baik dan capai matlamat yang kita inginkan, makan makanan yang sihat dan segar, luangkan masa bersama orang tersayang, beriadah ditempat yang menenangkan, rehat & santai, pelihara atau belai binatang kesayangan, membantu orang yang memerlukan, dengar music dan sebagainya.

Jadi ini antara tips untuk pastikan hormon ini dirembeskan dengan baik. Jika hormon ini stabil dan terjaga, inshallah imuniti tubuh pun akan kuat💪🏻 dan gejala anxiety pun boleh diatasi👏🏻



Older post Newer post

Your cart is currently empty.
Continue shopping